تبلیغات
Ž
Ž
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 4 مرداد 1397 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می­کند

خبرگزاری آریا –
ماهی ­های غنی از امگا-3, پیشگیری از بروز سرطان
اگر شما حال روحی خوبی ندارید برای صبحانه غلات کامل را انتخاب کنید
اتفاقات زیادی هستند که می­توانند حال شما را بد کنند و برخی از آنها حتی از کنترل شما خارج است. اما انجام چندین حرکت هوشمندانه که حالات جسمی و ذهنی­تان را بهبود بخشد، دست خود شماست.
اگر شما نمی­توانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی خوب را از قفسه بردارید، چند مورد در آن قفسه وجود دارد که می­تواند به آرامی به شما کمک کند تا احساس شادمانی بیشتری داشته باشید. می­توانید مصرف غذاهایی که خلق و خوی شما را به سرعت بهبود می­بخشد را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید.
این مواد غذایی به شما کمک میکند که حال خوبی داشته باشید:
کنسرو ماهی
می­دانید که مصرف ماهی ­های غنی از امگا-3، نه تنها از بروز سرطان جلوگیری می­کند بلکه باعث بهبود حالات روحی شما شده و مشکلات خلق و خوی شما را با تأثیرگذاشتن برروی انتقال­ دهنده­ های عصبی «شادی­ ساز» به وسیله کاهش التهابی که می­تواند به سلول­های مغزی آسیب بزنند، بهبود بخشد.
اگر ساردین دوست دارید، امگا-3 بیشتری دریافت کنید. متأسفانه، شما نمی­توانید توقع داشته باشید که یک قوطی کنسرو ماهی، شما را به درخشان­ترین حالت روحی ببرد مگر اینکه چندین وعده در هفته ماهی کنسرو شده به خصوص ساردین و شاه­ ماهی مصرف کنید. اگر شما علاقه ­ای به خوردن ماهی ندارید، به جای آن روزانه یک قرص روغن ماهی بخورید.
دانه بذر کتان
می­توانید از فواید بهبود دهنده­ های خلق و خو به­ وسیله اضافه کردن مقداری از این دانه، که یکی از منابع گیاهی امگا-3 است، به وعده­ های غذایی خود استفاده کنید. این دانه در حال حاضر یک ماده محبوب برای اسموتی­ها، غلات و ماست به حساب می­آید. به دلیل اینکه این دانه، فوق­ العاده پوسته محکمی دارد، ابتدا آن را در یک غذاساز یا دستگاه خردکن، خرد کنید تا مواد مغذی آن بتواند جذب سیستم بدنی شما شود.
ماهی ­های غنی از امگا-3, پیشگیری از بروز سرطان
روی نقش بزرگی در عکس­ العمل مغز و بدن ما در مقابل استرس ایفا می­کند
قارچ خشک شده
این گیاه، یک منبع بسیار خوب از ویتامین ب6 است که پیریدوکسین نامیده می­شود و به ساخت هورمون سرتونین کمک می­کند. کم بودن سطح سرتونین با افسردگی در ارتباط است. اما خلق و خوی شما تنها چیزی نیست که تحت تأثیر کمبود ویتامین ب6 است، بلکه خستگی مفرط و احساس بیماری نیز به این مسأله مرتبط است. حتی یک میلی­ گرم کمتر از این ماده مغذی حیاتی، می­تواند تأثیر منفی بر روی سیستم عصبی شما بگذارد. علاوه بر این، کمبود ویتامین ب6، ارتباط مستقیم با افسردگی دارد.
خانم­های زیر 50 سال، روزانه به 2/1 میلی ­گرم و خانم­های بالای 50 سال، روزانه به 5/1 میلی­گرم از این ویتامین نیاز دارند. آقایان پایین 50 سال به 3/1 میلی­گرم و بالای 50 سال به 7/1 میلی­گرم احتیاج دارند.
عدس
اسیدفولیک به طور طبیعی در غذاها یافت می­شود و فولات نام دارد. نزدیک چهل درصد از افرادی که دچار افسردگی هستند، کمبود اسیدفولیک دارند. افراد بزرگسال در یک روز به 400 میکروگرم و خانم­های باردار به 600 میکروگرم نیاز دارند. یکی از بهترین منابع برای فولات که در آشپزخانه­ ها موجود است، عدس پخته است که در هر پیمانه آن 358 میکروگرم فولات وجود دارد.
بادام هندی
محققین دریافته­ اند که روی نقش بزرگی در عکس­ العمل مغز و بدن ما در مقابل استرس ایفا می­کند. کمبود این ماده معدنی حیاتی می­تواند منجر به افسردگی، پرخاشگری و اختلالات یادگیری و حافظه شود. محققان ایتالیایی کشف کرده ­اند که اصولاً میزان روی در خون افرادی که دچار افسردگی هستند، پایین ­تر است.
میزان روی مورد نیاز روزانه افراد 8 میلی ­گرم برای خانم­ها و 1 میلی­گرم برای آقایان است که یک انس ابادام هندی دارای 6/1 میلی­گرم روی است.
ماهی ­های غنی از امگا-3, پیشگیری از بروز سرطان
کم بودن سطح سرتونین با افسردگی در ارتباط است
غلات غنی شده
اگر شما حال روحی خوبی ندارید، برای صبحانه غلات کامل را انتخاب کنید. این صبحانه قدرت بهبود دهی خلق و خوی شما را به میزان دو برابر بهتر از وضعیت کنونی دارد. بعضی از این غلات با اسید فولیک غنی شده ­اند. (برچسب روی جعبه را با دقت مطالعه کنید). همچنین یک وعده غلات صبحانه غنی شده می­تواند 25 درصد از میزان مورد نیاز روزانه روی را مرتفع سازد.
نخود
نخود یک منبع خوب از منیزیم است و دریافت میزان کافی از منیزیم بر روی سطح سروتونین تأثیر می­گذارد که خود باعث بهتر شدن خلق و خوی شما می­شود. کمبود این ماده معدنی با افزایش ریسک ابتلا به افسردگی و اضطراب ارتباط دارد.
شکلات تلخ
دفعه بعد که احساس ناراحتی کردید، یک تکه شکلات بسیار تلخ بخورید. این خوراکی خوشمزه با پیغام­برهای شیمیایی مغز که مسئول تنظیم میزان انرژی خلق و خو هستند، ارتباط متقابل دارد.
منبع:salamatnews.com




لینک منبع

مطلب هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می­کند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 10 خرداد 1397 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


خبرگزاری ایسنا: رهبر انقلاب اسلامی در پیامی درگذشت حجت‌الاسلام والمسلمین مهمان‌نواز را تسلیت گفتند.

متن پیام حضرت آیت الله خامنه‌ای به این شرح است:

بسم الله الرحمن الرحیم

درگذشت عالم ربانی مرحوم حجة‌الاسلام والمسلمین آقای حاج شیخ حبیب‌الله مهمان‌نواز را به خاندان مکرم و بازماندگان و ارادتمندان ایشان و عموم مردم مؤمن و وفادار خراسان شمالی تسلیت عرض میکنم. عالم با عمل و مردمی و با صداقت، صفت حقیقی و قطعی این روحانی بزرگوار بود. ایشان در دوران انقلاب پیشگام و پناه مردم و در دوران جمهوری اسلامی راهنما و شریک تلخ و شیرین زندگی آنان بود. رحمت و رضوان الهی را برای آن مرحوم مسألت می‌کنم.

سیّد علی خامنه‌ای

۴/ اردیبهشت ماه/ ۱۳۹۷



لینک منبع

مطلب پیام رهبری در پی رحلت حجت الاسلام مهمان نواز در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


خبرگزاری ایسنا: محمدرضا بهشتی گفت: مرحوم بهشتی و مرحوم منتظری از سال ها قبل از انقلاب باهم ارتباط داشتند و نوع ارتباط شان بسیار گسترده بود چه در زمان نظر ورزی ها و چه در دوران عملکرد اجتماعی با مرحوم منتظری سابقه طولانی داشته است.

محمدرضا بهشتی طی سخنانی در مراسم اکران دانشجویی مستند ترور سرچشمه که از سوی انجمن اسلامی دانشجویی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تهران برگزار شد، با بیان اینکه یکی از محاسن رویکرد این مستند فاصله گرفتن از اسطوره سازی و نزدیک شدن به شخصیت افرادی است که این هاله اطراف شان وجود داشته است، گفت: ما با دیدن چنین مستندهایی که البته به نظرم جای کار بیشتری از فیلم فعلی را هم داشت، باید بتوانیم در زندگی خودمان جهت یابی کنیم که چه چیزی در زندگی افرادی مثل دکتر بهشتی وجود داشته که می تواند برای ما و زندگی مان مثمر به ثمر باشد.

وی افزود: فاصله تاریخی ایجاد شده بعد از شهادت مرحوم بهشتی موجب شده که افراد در سال های اخیر با طرح پرسش هایی درباره ایشان و دور شدن از فضایی احساسی، مواجه تازه ای با مرحوم بهشتی داشته باشند که برای خود من جالب است.

فرزند ارشد شهید بهشتی تاکید کرد: حتی در این فیلم هم چهره ای که از مرحوم بهشتی بیشتر معرفی می شود مردی در میدان عمل اجتماعی است اما ایشان اتفاقا بیشتر اهل نظر ورزی بودند و بعد مرد عمل که البته جمع این دو ویژگی در یک شخصیت چندان اتفاق نمی افتد.

محمدرضا بهشتی با بیان اینکه لازم است پژوهشگران کارهای پژوهشی و تحقیقاتی را درباره مرحوم بهشتی جدی بگیرند، در پاسخ به پرسشی درباره چگونگی رابطه شهید بهشتی با مرحوم منتظری گفت: مرحوم بهشتی و مرحوم منتظری از سال ها قبل از انقلاب باهم ارتباط داشتند و نوع ارتباط شان بسیار گسترده بود چه در زمان نظر ورزی ها و چه در دوران عملکرد اجتماعی که در هر دو با مرحوم منتظری سابقه طولانی داشته اند اما آنچه در این فیلم از مواجهه مرحوم بهشتی با مرحوم منتظری دیده می‌شود تنها یک لحظه است و بیشتر ناظر بر نظم محور بودن مرحوم بهشتی بوده است.

وی افزود: عبارت انحصارطلب که در این بخش از فیلم از زبان مرحوم آیت الله منتظری خطاب به شهید بهشتی مطرح می‌شود نباید مبنایی برای قضاوت رابطه این دو مرحوم با یکدیگر در نظر گرفته شود.

فرزند شهید بهشتی در پایان گفت: کار ساخت یک مستند درباره مرحوم بهشتی بسیار مشکل است، اما این مستند به نسبت و از جهاتی نکاتی را مطرح کرده که یا کمتر به آن توجه شده بود یا جایگاهی در این فیلم یافته که برجسته است و تلاش قابل ملاحظه و تقدیری انجام شده است.



لینک منبع

مطلب نظر فرزند شهید بهشتی درباره روابط پدرش و آیت‌الله منتظری در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 28 فروردین 1397 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


به گزارش جام جم، ژنتیک از موثرترین عوامل ابتلا به حساسیت است. به عبارت ساده‌تر، اگر یکی از والدین به هر نوعی از آلرژی مبتلا باشد،ابتلای یک فرزند از سه فرزندش به این بیماری دور از انتظار نخواهد بود. در صورتی که هر دو والد به حساسیت مبتلا باشند، احتمال ابتلای هفت فرزند از ده فرزند آنها به این مشکل وجود دارد.

گاهی آلرژی با سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شود، اما باید دانست بیماری سرماخوردگی معمولا با تب همراه بوده و ترشحات بینی غلیظ‌تر است. افراد مبتلا به آلرژی به گرده گیاهان علائم بیماری را در دو فصل بهار و پاییز که گرده پاشی صورت می‌گیرد، تجربه می‌کنند. اگر در طول سال دارای علائم آلرژی هستید و به ماده‌ای غیر از گرده گیاهان آلرژی دارید باید برای مشخص شدن منشا آلرژی و درمان آن به پزشک مراجعه کنید.

آلرژی‌ها معمولا در کودکی شروع می‌شوند، ولی میزان حساسیت‌ها با افزایش سن کاهش می‌یابد، اگرچه ممکن است بعدها مجدد عود کند. با دوری از مواد آلرژی زا و مصرف منظم داروها تحت نظر پزشک، می‌توان آلرژی را کنترل و درمان کرد. آنتی‌هیستامین‌ها ترکیباتی هستند که با اثرات یا عوارض ناشی از هیستامین مخالفت می‌کنند و در درمان بیماری‌های مختلف مانند آلرژی، تب یونجه، کهیر، آسم و سرماخوردگی استفاده می‌شوند. آنتی هیستامین‌های قدیمی‌تر مانند دیفن‌هیدرامین و کلرفنیرامین اثرات خواب آلودگی نیز داشته‌اند که در آنتی‌هیستامین‌های جدیدتر مانند لوراتادین و فکسوفنادین دیده نمی‌شود. آنتی‌هیستامین‌های نسل اول مانند کلرفنیرامین، کلماستین، دیفن هیدرامین، پرومتازین و هیدروکسی زین خاصیت حلالیت در چربی زیادی دارند، پس بیشتر وارد مغز می‌شوند و خواب آلودگی بیشتری ایجاد می‌کنند، ولی نسل دوم خاصیت حلالیت در چربی کمی دارند لذا کمتر وارد مغز شده و خواب آلودگی کمتری ایجاد می‌کنند. بد نیست بدانید از داروهای آنتی هیستامین جدید فکسوفنادین به طور نسبی عوارض جانبی کمتری دارد.

چون مصرف آنتی‌هیستامین‌ها در بیماری‌های مزمن است، پس به صورت خوراکی تولید شده‌اند. تعدادی هم به شکل موضعی، چشمی و بینی تهیه شده است. روش متابولیسم این داروها اغلب از طریق کبد است، لذا در بیماری‌ها و نارسایی‌های کبدی باید با احتیاط مصرف شود‌. نیمه عمر و به تبع آن طول اثر آنتی هیستامین‌های قدیمی کمتر از آنتی‌هیستامین‌های جدید است لذا تعداد مصرف در روز نسل اول زیادتر (3-2 عدد در روز) و نسل دوم کمتر (یک-2 عدد در روز) است.

خواب آلودگی و اشکال در تفکر، خشکی دهان، سرگیجه، اضطراب، تپش قلب و ایراد در دفع ادرار در مردان مبتلا به بزرگی پروستات، بروز دردهای شکمی، افزایش اشتها و چاقی (در صورت مصرف طولانی مدت)، افزایش حساسیت پوست نسبت به نور خورشید و گرفتگی صدا از مهم‌ترین عوارض آنتی‌هیستامین‌هاست که در موارد نادری مانند تپش قلب و احساس سنگینی روی قفسه سینه در حین مصرف این داروها باید فورا به پزشک مراجعه کرد.

داروهای آنتی‌هیستامین را در صورت امکان باید پیش از حمله آلرژی مصرف کرد. همچنین در حین استفاده از این داروها از رانندگی و کار با ماشین‌های سنگین خودداری کنید. بهتر است آنتی‌هیستامین‌ها خارج از وعده‌های غذایی و فقط با آب مصرف شوند.

دکتر کاوه سالارمند

دکتر داروساز



لینک منبع

مطلب فصل شیوع آلرژی و راهکارهای مراقبتی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 21 فروردین 1397 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


لیست مشخصات فاش شده از می میکس ۲ اس، حاکی از عرضه این مدل با دوربین دوگانه ۱۶ مگاپیکسلی و هشت گیگابایت رم است.

شیائومی درنظر دارد تا از نسخه جدید فبلت بدون حاشیه می میکس 2 در نمایشگاه MWC 2018 در اواخر ماه جاری میلادی (اوایل اسفند) رونمایی کند. لیست مشخصات فاش شده، قابلیت‌های احتمالی گوشی رده‌بالای ۲۰۱۸ شیائومی را به همراه طراحی آن به نمایش می‌گذارد.

شیائومی می میکس 2 اس

طراحی بدون حاشیه شیائومی می میکس ۲ توسط شرکت چینی با نام Full Screen 2 معرفی شد. مشخصات فاش شده، حاکی از عرضه نسخه ارتقا یافته آن با طراحی Full Screen 3 است؛ به همین جهت، انتظار داریم می میکس ۲ اس با نسبت نمایشگر به بدنه بالاتری در مقایسه با نسل قبل عرضه شود؛ ضمن اینکه، تصاویر شماتیک به‌دست آمده به رونمایی این مدل با حاشیه‌های باریک‌تر در مقایسه با نسل قبل اشاره دارد.

در می میکس ۲، دوربین سلفی به حاشیه‌ی پایین نمایشگر منتقل شده بود؛ با این‌حال، طراحی Full Screen 3.0 این امکان را برای چینی‌ها فراهم آورده است تا سنسور دوربین سلفی را به بالای گوشی و سمت راست نمایشگر، انتقال دهند. به عبارت ساده‌تر در گوشه سمت راست نمایشگر، بریدگی ایجاد شده است که سنسور دوربین سلفی دورن آن جای خواهد گرفت. به همین جهت، انتظار داریم می میکس 2 اس فاقد حاشیه‌ی پایین صفحه‌نمایش باشد؛ ضمن اینکه بریدگی نمایشگر مانند آیفون ۱۰ آزاردهنده نخواهد بود.

شیائومی می میکس 2 اس

اندازه دقیق صفحه‌نمایش در حال‌حاضر، مشخص نشده است اما گوشی جدید شیائومی به حسگر اثرانگشت درون نمایشگر مجهز خواهد شد. سیناپتیکس، پیش‌تر سنسور Clear ID را معرفی کرده بود که ادغام حسگر اثرانگشت را با صفحه‌نمایش امکان‌پذیر خواهد کرد. جنس بدنه این گوشی از سرامیک خواهد بود؛ ضمن اینکه در چهار لبه‌ی آن، شاهد انحنا هستیم. طراحی جلوی گوشی Mi Mix 2S، مانند تصویر رندری است که پیش‌تر منتشر شده بود.

مقاله‌های مرتبط:

لیست مشخصات به‌دست آمده از گوشی بدون حاشیه شیائومی، حاکی از عرضه این مدل به عنوان اولین گوشی با تراشه اسنپدراگون ۸۴۵ کوالکام است؛ رئیس شیائومی در هنگام معرفی جانشین اسنپدراگون ۸۳۵، وعده داده بود شرکت متبوع‌اش گوشی مجهز به تراشه جدید کوالکام عرضه خواهد کرد. تراشه مذکور با هشت گیگابایت رم از نوع LPDDR4X همراه خواهد شد و امکان دارد از حافظه‌های سریع UFS با ظرفیت ۲۵۶ گیگابایت استفاده شود. نسل جدید می میکس ۲ از باندهای اتباطی 4G LTE پشتیبانی خواهد کرد؛ همچنین اعلام شده است که این مدل، به دوربین دوگانه ۱۲ مگاپیکسلی با زوم اپتیکال مجهز خواهد بود.

هنوز مشخص نیست اطلاعات منتشر شده پیرامون می میکس ۲ اس تا چه اندازه صحت دارد؛ در گمانه‌‌زنی‌های گذشته به عرضه این فبلت با دوربین دوگانه اشاره نشده بود. ضمن اینکه گمان می‌رفت حسگر اثرانگشت در پنل پشتی و در زیر دوربین اصلی مانند می میکس ۲ جای بگیرد. به همین جهت، باید با دیده شک و تردید به شایعات منتشر شده پیرامون مشخصات سخت‌افزاری گوشی بدون حاشیه شیائومی نگریست.

یکی‌دیگر از مواردی که در شایعه جدید به آن پرداخته نمی‌شود، بریدگی در قسمت میانی در بالای نمایشگر است؛ در ابتدا گمان می‌رفت به جای انتقال دوربین سلفی به گوشه‌ی سمت راست نمایشگر، می میکس ۲ اس از بریدگی مانند آیفون ۱۰ استفاده کند و حسگر اثرانگشت درون بریدگی بالای نمایشگر جای بگیرد. برای توضیح بهتر، می‌توانید به تصویر ارائه شده، در ادامه نگاه بیاندازید:

شیائومی می میکس 2 اس

جدا از می میکس ۲ اس، Xiaomi از گوشی پرچم‌دار دیگر خود یعنی می ۷ در سه ماهه دوم سال ۲۰۱۸ رونمایی خواهد کرد. جانشین می ۶ در دو مدل استاندارد و پلاس ارائه خواهد شد؛ می ۷ پلاس به نمایشگر ۶ اینچی آمولد مجهز شده است. هر دو مدل از پرچم‌داران جدید شیائومی با تراشه اسنپدراگون ۸۴۵ کوالکام همراه شده‌اند و لیست مشخصات فاش شده، حاکی از عرضه آن‌ها با هشت گیگابایت رم و ۱۲۸ گیگابایت حافظه است؛ انتظار داریم مدل پایه با شش گیگابایت رم و ۶۴ گیگابایت حافظه در دسترس قرار بگیرد. قیمت پایه گوشی جدید شیائومی، احتمالاً ۴۷۵ دلار خواهد بود که افزایش چشمگیری را نسبت به قیمت مدل پایه می ۶ نشان می‌دهد. پرچم‌داران جدید شیائومی می ۷ و می ۷ پلاس با پشتیبانی از قابلیت شارژ بی‌سیم راهی بازار خواهند شد.



لینک منبع

مطلب شیائومی می میکس 2 اس با دوربین دوگانه و حسگر اثرانگشت درون نمایشگر عرضه خواهد شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 22 بهمن 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


اندروید گوشی را به روز رسانی کنیم یا نه؟

خبرگزاری آریا – هفته نامه عصر ارتباط – سمیه مهدوی: آیا لازم است نسخه فعلی اندروید خود را به روزرسانی رسانی کنیم؟ به عبارتی دیگر آیا باید همیشه آخرین نسخه اندروید را در گوشی خود داشته باشیم؟
در حقیقت آپگریدها (به روزرسانی ها) بسیار مهم هستند چرا که با افزودن قابلیت های جدید باعث بهبود عملکرد گوشی شده و همچنین با بالا بردن امنیت نرم افزار، از آن در مقابل تهدیدهای جدید محافظت می کند. بنابراین به روز رسانی اندروید به جدیدترین نسخه ای که به طور رسمی منتشر شده، ایده خوبی است. اما مسئله مهم اینجاست که نصب نسخه هایی که با توان سخت افزاری دستگاه شما تناسبی ندارند، ممکن است عملکرد گوشی را با مشکل مواجه کند. بنابراین قبل از نصب ورژن جدید از تناسب آن با توان سخت افزاری و سازگاری آن با دستگاه خود اطمینان حاصل کنید.
اندروید گوشی را به روز رسانی کنیم یا نه؟
با اینحال گاهی پس از ارتقای سیستم عام اندروید، گوشی کارایی گذشته خود را از دست می دهد و دیگر به خوبی قبل کار نمی کند. در اینگونه مواقع از ارتقای اندروید خود پشیمان نشوید چرا که همیشه مزایای به روزرسانی از معایب آن بیشتر است، به شرط اینکه نکاتی در این رابطه در نظر گرفته شود. برای بررسی بیشتر در ادامه این مطلب همراه با ما باشید.
چرا گاهی پس از ارتقای نسخه اندروید، عملکرد گوشی با مشکل روبرو می شود؟
مشکلات اپلیکیشن ها
معمولا پس از آپگرید شدن اندروید، برخی اپلیکیشن ها با ورژن جدید کار نمی کنند، این برنامه ها که در نسخه قبلی بدون هیچ مشکلی قابل استفاده بودند، ممکن است با ورژن جدید هماهنگی کامل و صددرصد نداشته باشند یا به عبارتی با آن ناسازگار باشند. به همین دلیل پس از ارتقای سیستم و نصب ورژن جدید، امکان استفاده از برخی از اپلیکیشن ها از بین می رود.
برای رفع این مشکل بهتر است اپلیکیشن های ناسازگار را حذف کنید و به جای آنها از نسخه های جدیدتر استفاده کنید اما در نصب برنامه های جدید شتاب نکنید. پس از نصب هر برنامه مدتی به آن زمان دهید تا از درستی عملکرد آن اطمینان حاصل کنید، سپس اقدام به نصب برنامه بعدی کنید. در این صورت به راحتی می توانید اپلیکیشن ها ناسازگار را شناسایی و آنها را حذف کنید.
گاهی پس از ارتقای سیستم عامل اندروید، برنامه هایی چون دفترچه تلفن، تقویم، Play Store و برخی برنامه های از قبل نصب شد، در هنگام اجرا، پیغام خطا می دهند و به درستی کار نمی کنند، در اینگونه مواقع بهترین کار، گرفتن پشتیبان از اطلاعات گوشی و بازگرداندن آن به حالت تنظیمات کارخانه یا همان Factory Reset است.
اندروید گوشی را به روز رسانی کنیم یا نه؟
اشکالات موجود در نسخه جدید
نسخه های جدید سیتستم عامل اندروید گوشی ها قبل از اینکه در دسترس کاربران قرار گیرند، تست می شوند و ایرادات احتمالی آنها برطرف می شوند اما گاهی بعضی از اشکالات به مرور زمان و ضمن استفاده خود را نشان می دهند و باعث بروز اختلال در عملکرد گوشی می شوند.
در اینگونه موارد معمولا کمپانی ها بسته به جدی بودن مشکل، در اولین فرصت درصدد رفع آن برمی آیند؛ لذا در اینگونه مواقع بهتر است منتظر آپدیت جدید شرکت بمانیم چرا که صرف نظر از ورژن جدید، پشیمانی و بازگشت به نسخه قدیمی به این سادگی ها نیست.
Factory Reset نجات مان می دهد؟
ولی آیا بازگردانی گوشی به تنظیمات کارخانه، می تواند ما را به نسخه قبلی اندروید بازگرداند؟
وقتی سیستم عامل اندروید به ورژن جدید ارتقا یافت، به راحتی نمی توان آن را به نسخه قبلی بازگرداند. در حقیقت سیستم عامل طبق آخرین آپدیت نصب شده عمل می کند. در این صورت حتی اگر گوشی را Factory Reset کرده و آن را به حالت تنظیمات کارخانه بازگردانید، گوشی همچنان از سیستم عامل به روزرسانی شده استفاده خواهد کرد.
مثلا اگر سیستم عامل از اندروید 2.3 به اندروید 4.2 ارتقا داده شود پس از Factory Reset تمام اطلاعات موجود در گوشی از بین می رود اما سیستم عامل آپدیت شده که در اینجا اندروید 4.2 است، همچنان پابرجا باقی می ماند.
راه بازگشت داریم؟
حال سوال اینجاست که آیا پس از آپدیت (به روزرسانی) امکان بازگشت به نسخه قبلی به طور کلی از بین می رود؟
از نظر فنی راه هایی برای بازگشت به نسخه قبلی وجود دارد که روت کردن یکی از آنهاست. با این کار امکان دسترسی به فایل های سیستمی فراهم می شود و امکان نصب ورژن های قدیمی تر ایجاد می شود اما از آنجا که این کار نیاز به دانش و تخصص فنی زیادی داشته و روت کردن گوشی های مختلف با هم متفاوت است، اگر اطلاعات فنی لازم را در اختیار ندارید، بهتر است قید این کار را بزنید.
به طور کلی روت کردن گوشی برای بازگشت به نسخه قبلی ایده خوبی نیست و نباید فراموش کرد که حرکت در دنیای تکنولوژی رو به جلو است و عقبگرد در آن مفهومی ندارد. قابلیت های جدید، انتخاب های بیشتر، گزینه های جدیدتر و سرعت بالاتر ارمغانی است که به روزرسانی نسخه های بالاتر با خود به همراه می آورد اما اگر فکر می کنید که نسخه قدیمی در دستگاه شما بهتر کار می کرد و اکنون به روزرسانی مشکلاتی را برای شما ایجاد کرده، برای بازگرداندن همه چیز به حالت اول شتاب نکنید. گاهی اشکالات به وجود آمده با یک عیب یابی ساده، برطرف می شوند و نیازی به راه های پیچیده برای نصب نسخه قدیمی نیست.
با اینحال در بیشتر مواقع، نصب نسخه جدید به راحتی صورت می گیرد و با صرف زمان اندکی می توان بهترین نتیجه را گرفت. برای پرهیز از هر گونه مشکل بهتر است در هنگام ارتقا این موارد را در نظر داشته باشیم. قبل از هر چیز اجازه دهید که ورژن جدید به طور کامل دانلود و نصب شود، در اینصورت رفع مشکلات احتمالی آسان تر خواهد بود.
روش جلوگیری از بروز مشکلات
از آنجا که بیشتر اختلالات در پروسه به روزرسانی اتفاق می افتد، بهتر است در این زمان، نکات زیر را در نظر بگیرید.
اندروید گوشی را به روز رسانی کنیم یا نه؟
از اطلاعات خود پشتیبان تهیه کنید
قبل از به روزرسانی از اطلاعات مهم روی گوشی خود، پشتیبان تهیه کنید و در جایی غیر از گوشی خود ذخیره کنید. این کار از آن جهت اهمیت دارد که گاهی نصب آپدیت های جدید باعث پاک شدن تمام یا قسمتی از اطلاعات موجود در گوشی می شود. اگرچه معمولا این اتفاق رخ نمی دهد اما بهتر است با این کار برای مواجهه با مشکلات احتمالی آماده باشید. البته قبل از تهیه پشتیبان، پاک کردن اطلاعات غیرضروری از گوشی می تواند در بهبود عملکرد و افزایش سرعت آن موثر باشد.
زمان مناسبی را برای این کار انتخاب کنید
قبل از شروع مطمئن شوید که زمان کافی برای کامل کردن پروسه را در اختیار دارید، هرگز این پروسه را نیمه تمام نگذارید، احتمالات را در نظر بگیرید و وقت کافی برای آن صرف کنید.
گوشی خود را شارژ کنید
هر علتی که پروسه دانلود و نصب را با مشکل روبرو کند می تواند دردسرساز باشد، بنابراین در حین نصب به روزرسانی جدید از خاموش شدن گوشی جلوگیری کنید. برای این کار لازم است شارژ گوشی خود را چک کنید. بهتر است این میزان کمتر از هشتاد درصد نباشد.
از وجود منابع جایگزین برای شارژ اطمینان حاصل کنید تا در مواقع ضروری بتوانید از آنها استفاده کنید. به طور کلی برای انجام بهترین آپدیت با صرف کمترین زمان، از کارهایی که ممکن است در کامل شدن این پروسه وقفه ای به وجود آورد؛ اجتناب کنید.
نتیجه گیری
اگر به روزرسانی (آپگرید) مناسب گوشی شما به طور رسمی منتشر شد، در ارتقای اندروید خود شک نکنید و اگر از گوشی قدیمی تر استفاده می کنید برای گرفتن نسخه مربوط به گوشی خود، منتظر اعلام کمپانی بمانید و از روت کردن گوشی برای نصب ورژن های بالاتر استفاده نکنید چرا که با این کار توازن بین سخت افزار و نرم افزار از بین می رود و همچنین روت کردن سبب خارج شدن گوشی از گارانتی می شود.
اگر پس از ارتقای سیستم عامل اندروید با مشکل روبرو شدید، جای نگرانی نیست. راه حل مشکل بسیار ساده است. ابتدا اپلیکیشن یا اپلیکیشن های مشکل ساز را پیدا کرده، آنها را پاک کنید. در صورتی که حذف اپلیکیشن ها مشکل را برطرف نکرد، پس از پشتیبانی گیری از اطلاعات، گوشی خود را به حالت تنظیمات کارخانه بازگردانید.
در نصب مجدد اپلیکیشن ها دقت کنید و از سازگاری آن با سیستم عامل خود اطمینان حاصل کنید تا دوباره دچار مشکل نشوید. ترجیحا برنامه ها را یک به یک و با در نظر گرفتن فاصله زمانی مناسب نصب کنید تا بدافزارها را به راحتی شناسایی کنید.
فرق آپگرید با آپدیت چیست؟
در زندگی روزمره گاهی به افرادی برمی خوریم که این 2 واژه را به جای هم به کار می برند و ما به عنوان شنونده متوجه منظور آنها می شویم اما آیا واقعا تفاوتی بین آپدیت و آپگرید وجود ندارد؟
آپگرید (ارتقا):
آپگریدها در حقیقت محصولات اصلی هستند که با اضافه شدن قابلیت ها و امکانات جدید در سطح گسترده، نسبت به نسخه پیشین با تغییرات قابل توجهی مواجه شده اند و در واقع نسخه کاملا جدیدی را به کاربر عرضه می کنند. تغییرات عمده از ویژگی های آپگرید است. نسخه آپگرید شده یک نرم افزار به دلیل حجم گسترده تغییرات، ممکن است با سخت افزار نسخه پیشین سازگاری نداشته باشد. آپگریدها معمولا برای نصب و استفاده نیاز به نسخه قدیمی تر ندارند و به طور مستقل روی دستگاه نصب می شوند. از آنجا که توسعه و انتشار نسخه قبلی و ارتقای آن نیازمند صرف زمان، انرژی و هزینه است، معمولا آپگریدها به صورت رایگان در اختیار کاربر قرار نمی گیرند.
آپدیت (به روزرسانی):
وقتی نسخه جدیدی از یک نرم افزار وارد بازار می شود، ممکن است اشکالاتی در آن وجود داشته باشد. معمولا شرکت ها خیلی زود متوجه این اشکالات می شوند و با ارائه آپدیت هایی درصدد رفع آنها برمی آیند. بنابراین منشأ پیدایش آپدیت ها برخی مشکلاتی است که پیش از عرضه محصول خود را نشان نداده اند و پس از عرضه آن، گزارش های کاربران و درخواست هایشان برای حل مشکلات، شرکت ها را وادار به ارائه اپدیت جدید کرده است.
معمولا وظیفه رفع باگ های امنیتی، تغییرات جزیی در ظاهر و بهبود عملکرد نرم افزار در مقیاس کوچک برعهده آپدیت هاست. تعداد آپدیت ها از آپگریدها بیشتر است و چون برای پایداری نرم افزار و رفع مشکلات احتمالی و بهبود جزیی آن به بازار عرضه می شود، معمولا رایگان هستند.



لینک منبع

مطلب اندروید گوشی را به روز رسانی کنیم یا نه؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اندروید گوشی را به روز رسانی کنیم یا نه؟
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%8a%d8%af-%da%af%d9%88%d8%b4%d9%8a-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%8a-%da%a9%d9%86%d9%8a%d9%85-%d9%8a%d8%a7-%d9%86%d9%87%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 2 دی 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


ساخت خیمه‌های ژاپنی ویژه زلزله در ایران/عکس

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۱۱

خیمه‌های پازلی که برای نخستین بار از سوی ژاپنی‌ها طراحی شدند اکنون در ایران نیز تولید می‌شود و قرار است تعدادی از آن‌ها در اختیار زلزله زدگان قرار گیرد.

به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری میزان: بعد از زمین لرزه ۷.۳ ریشتری کرمانشاه، فیلمی در فضای مجازی دست به دست می‌شود که در آن قطعاتی شبیه به قطعات یک پازل در کنار هم چیده شده و تبدیل به یک خانه برای افراد بی سرپناه می‌شود.

طراحی اولیه این مدل که در اصطلاح به آن “خیمه” گفته می‌شود از سوی یک شرکت ژاپنی صورت گرفته است.

اکنون در سراسر دنیا از این این خیمه‌ها استفاده می‌شود، اما تاکنون نمونه‌ای از آن‌ها در کشور وارد و یا ساخته نشده است.

ساخت خیمه‌های ژاپنی ویژه زلزله در ایران

سامان حقیقت ثابت، مدیرعامل یک شرکت طراحی و تولید کاروان‌های مسافرتی است. او پس از زمین لرزه کرمانشاه اعلام کرده که شرکت او توان تولید این خیمه‌ها را دارد.

وی در فضای مجازی کمپینی برای کمک به مردم زلزله زده کرمانشاه به راه انداخته و در این کمپین تاکنون مردم ایران ۶۰ میلیون تومان برای تهیه خیمه‌ها کمک کرده اند.

حقیقت ثابت در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان از ساخت نمونه خیمه‌های ژاپنی در ایران خبر می‌دهد و می‌گوید: ما قادر هستیم خیمه‌های پازلی که نمونه اصلی آن را یک شرکت ژاپنی تولید می‌کند، در کشور بسازیم و پس از زمین لرزه کرمانشاه قرار شده در کمترین زمان ممکن این سازه‌ها در کشور تولید شود.

وی می‌افزاید: در کارگاه من کاروان‌های مسافرتی تولید می‌شود و بعد از زلزله به این فکر افتادم که می‌توانم نمونه داخلی خیمه‌ها را طراحی کنم.

این کار آفرین با اشاره به عمر بالای خیمه‌های پازلی طراحی شده می‌گوید: این خیمه‌ها عمر ۱۰۰ ساله داشته و به نوعی می‌توان از آن‌ها به عنوان خانه‌های دائمی استفاده کرد. این خیمه‌ها در هر اقلیمی مورد استفاده قرار می‌گیرند و در طرح اولیه آن، مساحت در نظر گرفته شده ۴۰ متر است.

حقیقت ثابت در خصوص هزینه ساخت هر خیمه می‌گوید: در برآورد‌های اولیه، قیمت هر خیمه ۵ تا ۷ میلیون تومان در نظر گرفته شده و باید به این موضوع توجه شود که اکنون قیمت کانکس‌هایی که به هیچ وجه همانند خیمه‌ها نبوده و علاوه بر ضایعات زیست محیطی برای مدت زمان کوتاهی قابلیت استفاده دارند مبلغی حدود ۴ تا ۵ میلیون تومان است.

وی با بیان اینکه ” خیمه‌های اولیه قابلیت تبدیل به خانه‌های دائمی را دارند” می‌گوید: در طراحی اولیه خیمه‌ها یک تکه هستند، اما می‌توان برای هر کدام از آنها، سرویس بهداشتی، آشپزخانه، اتاق خواب و … را طراحی کرد.

این کار آفرین با اشاره به درخواست دو هنرمند از وی برای ساخت خیمه پازلی می‌گوید: برای جمع آوری کمک‌های مردمی از طریق شبکه‌های مجازی اقدام کردم و پس از آن، کیوان کلهر و اشکان خطیلی دو هنرمند کشور نیز اعلام آمادگی کردند که در کمپین تهیه خیمه برای زلزله زدگان کمک کنند.

حقیقت ثابت در پاسخ به این پرسش که هر خیمه طی چند روز ساخته می‌شود؟، می‌گوید: در هر روز می‌توانیم یک خیمه بسازیم و با توجه به اینکه قطعات این خیمه‌ها جدا می‌شود، جا به جایی آن‌ها نیز آسان بوده و هر ۵۰ دستگاه خیمه در یک تریلی جا می‌شود.



لینک منبع

مطلب ساخت خیمه‌های ژاپنی ویژه زلزله در ایران/عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ساخت خیمه‌های ژاپنی ویژه زلزله در ایران/عکس
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%ae%db%8c%d9%85%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%98%d8%a7%d9%be%d9%86%db%8c-%d9%88%db%8c%da%98%d9%87-%d8%b2%d9%84%d8%b2%d9%84%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 1 آذر 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟

خبرگزاری آریا – رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان این که همکاران بهداشتی ما در وزارت بهداشت، در کنار زائران اربعین حسینی حضور دارند و محل‌های اقامت و اسکان زائران، مورد مراقبت همکاران ما در وزارت بهداشت قرار می‌گیرد، تصریح کرد: تمام تلاش خود را به کار می‌گیریم که سلامت زائران تامین شود.
به گزارش خبرگزاری آریا ، دکتر محمد مهدی گویا ضمن بیان این مطلب افزود: مراسم اربعین حسینی هر سال با شکوه‌تر از سال‌های قبل برگزار می‌شود و جمعیت عظیمی از مردم کشور از این مراسم استقبال کردند؛ به طوری که جمعیت چندین میلیونی در بازه زمانی 10 روزه عازم عتبات عالیات می‌شوند و حفظ سلامت زائران از زمانی که سفر را از خانه و شهرهای خود آغاز می‌کنند تا زمانی که به عتبات عالیات مشرف می‌شوند و پس از آن به شهرهایشان باز می‌گردند و حتی تا 15 روز پس از بازگشت به کشور، اهمیت ویژه‌ای دارد.
گویا اظهار داشت: در تمام مدت سفر زائران اربعین حسینی تا زمان بازگشت به شهرهایشان، تیم بزرگی از کارکنان بهداشتی نه تنها از وزارت بهداشت و دانشگاه‌های علوم پزشکی بلکه تیم‌هایی از سازمان‌های خارج از وزارت بهداشت، کمک می کنند تا سلامت آنها تامین و حفظ شود.
وی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی، آب آشامیدنی و شرایط محل اسکان و اقامت زائران در طول مسیر و کشور عراق، ممکن است آنها را در معرض ابتلا به برخی از بیماری‌های مهم قرار دهد و خوشبختانه در طول چند سال گذشته، شاهد همه‌گیری و اپیدمی بیماری در بین زائران نبودیم.
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه برخی افراد تصور می کنند که تامین سلامت زائران اربعین حسینی، ساده و آسان است، افزود: چندین صد نفر در حال تلاش هستند تا سلامت مردم به بهترین نحو ممکن حفظ شود، حتی افرادی که در ایام عزاداری به عراق سفر نکردند، ممکن است در تماس با زائران، به برخی بیماری‌ها مبتلا شوند و ما به دنبال مراقبت از تمام مردم کشور هستیم و این کار بسیار سخت و دشوار است.
گویا یادآور شد: همکاران بهداشتی ما در وزارت بهداشت در کنار زائران اربعین حسینی حضور دارند و محل‌های اقامت و اسکان زائران، مورد مراقبت همکاران ما در وزارت بهداشت قرار می‌گیرد. در زمان برگزاری مراسم عزاداری اربعین حسینی و حرکت زائران به عراق نگران می‌شویم که مبادا اتفاق کوچکی رخ دهد و تمام تلاش خود را به کار می‌گیریم که سلامت زائران تامین شود.
وی تصریح کرد: ممکن است نوشیدن غذا یا آبی که از سلامت کامل برخوردار نباشد و یا طی مسافت طولانی، زائران را در معرض بیماری‌های گوارشی و اسهالی قرار دهد و نظام سلامت کشور، فعالانه این موارد را پیگیری می‌کند و زائران امام حسین(ع) را تحت مراقبت قرار داده و به آنها آموزش‌های خود مراقبتی را ارائه می‌دهد که چه نوع غذا و آبی را مصرف کنند تا به بیماری‌های مختلف مبتلا نشوند.
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت اضافه کرد: برخی از بیماری‌ها از راه دستگاه تنفسی منتقل می‌شوند که اهمیت بسیار زیادی دارند و در حال حاضر که هوای کشور رو به سردی است باید مراقبت بیشتری کنیم.
گویا اظهار داشت: در مراسم اربعین سال گذشته مواردی از ابتلا به آنفلوآنزا در بین زائرانی که از عراق به کشور بازگشته بودند، مشاهده شد و موج اول آنفلوآنزای کشور در برخی از کشورها با ورود زائران به شهرهای مختلف آغاز شد.
بنابر اعلام وب‌دا، وی ضمن تاکید بر اهمیت تزریق واکسن آنفلوآنزا در بین گروه‌های پر خطر، گفت: گروه‌های پر خطر بیماری آنفلوآنزا شامل افراد بالای65 سال، زنان باردار، افراد با سابقه بیماری‌های قلبی و ریوی، افراد با نارسایی کلیه و کبد، افرادی که تحت درمان داروهای ضد سرطان و یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن قرار دارند و بیماران دیابتی نوع پیشرفته، باید قبل از سفر زیارتی خود به عراق، واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند.
رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت افزود: پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا در برخی از گروه های سنی و بیماران، بسیار مهم و اساسی است. ابتدا باید مراقبت کنند تا به آنفلوآنزا و نوع شدید آن ابتلا پیدا نکنند، کار آنها به بیمارستان نکشد و در صورت نیاز به مراجعه به بیمارستان، به خوبی مراقبت و درمان شوند تا مبادا دچار عوارض شدید آنفلوآنزا و مرگ ناشی از آن شوند.



لینک منبع

مطلب کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%8a%da%a9-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b9%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d9%88%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%86-%d8%a2%d9%86-3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 4 آبان 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


در تمامی مراحل شخصی و شغلی زندگی‌ با شرایطی روبرو می‌شویم که لازم است میزان ریسک‌پذیری و خطرات احتمالی راه را ارزیابی کنیم.

برای راه‌اندازی یک کسب‌وکار لازم است در قدم اول خودتان را بشناسید و بدانید چه نقاط قوت و ضعفی دارید. باید بدانید کارآفرینی چه مهارت‌هایی لازم دارد و آیا شما آمادگی و اطلاعات شروع این راه را دارید؟ اگر جواب این سؤال مثبت است و شما مصمم هستید، قدم دوم این است که ایده‌ی شغلی‌ خود را انتخاب کنید و بدانید در چه حوزه‌ای قصد فعالیت دارید؟ لازم است جامعه و بازار هدفتان را خوب بسنجید و مطمئن شوید که راهکاری جدید ارائه می‌دهید. از دوباره‌کاری بپرهیزید و دنبال ایده‌های تازه و قابل اجرا باشید.

ابتدا باید تمامی خطرات یک پروژه را اولویت‌بندی کنید و بعد به کمک نمودار ریسک‌پذیری تصمیم‌ بگیرید که کدام‌یک به توجه بیشتری احتیاج دارد.

در کنار تمام موارد مهمی که برای شروع راه گفته شد، مهم است بدانید که «استراتژی مدیریت» در ادارهی یک سازمان نقش بسیار مهمی دارد. اغلب شرکتها با پروژههای پیچیده و جاهطلبانه در شرایطی مخاطرهآمیز روبرو هستند. یعنی شما در تمام عمر کارآفرینیتان احتیاج به مهارتی به اسم «مدیریت ریسک» دارید و لازم است از ایده تا اجرا و در تمام مراحل کارتان، میزان خطرات را بسنجید.

البته این به آن معنا نیست که تمامی خطرات و موانع موجود در مسیر یک پروژه را از میان بردارید. قطعا چنین چیزی ممکن نیست؛ بلکه باید تصمیمی بگیرید تا با کمترین ضرر به بهترین نتیجهها دست یابید و منابع مالی و زمانی خود را مدیریت کنید.

نمودار احتمال و تأثیر خطر

برای ترسیم و بررسی نمودار ریسکپذیری دو پارامتر مد نظر است.

۱احتمال وقوع خطر: بین صفر تا صد متغیر است. البته نمیتواند صفر باشد زیرا دیگر خطر نیست و نمیتواند صد باشد زیرا به یقین و اطمینان رسیده است.

۲میزان تأثیرگذاری خطر: قطعا هر خطری پیامدهای منفی همراه خود دارد؛ اما میزان اثر آن از نظر هزینه، بر سلامت، زندگی انسان یا جنبههای مختلف متفاوت است.

ترسیم نمودار به شما دید وسیع و سریعی از شرایط میدهد و کمک میکند که دو پارامتر «احتمال وقوع» و «تأثیر خطرات» را بررسی کنید، بتوانید برای تصمیماتتان اولویتقائل شوید و در مرحلهی بعد منابعتان را برای مدیریت این ریسک آماده سازید.

توضیح نمودار خطر

نمودار خطر

همان‌طور که در تصویر میبینید، ستون عمودی نشانگر «احتمال رخ دادن خطر» و ردیف افقی نشانگر «شدت تأثیر» است که ۴ نوع نتیجه از آن حاصل میشود:

  • احتمال پایین/اثر پایین: خطراتی که در گوشهی پایین سمت چپ نمودار جای میگیرند، در این دسته قرار دارند و اغلب میتوان آنها را نادیده گرفت.
  • احتمال بالا/اثر کم: خطراتی که در وسط نمودار جای دارند و از اهمیت متوسطی برخوردار هستند. یعنی لازم است احتمال وقوعشان را کم کنیم اما در صورت وقوع نیز میتوان با آنها کنار آمد.
  • احتمال پایین/اثر بالا: این نوع خطرات در گوشهی پایین سمت راست قرار میگیرند و امکان وقوع بسیار بعیدی دارند؛ اما در صورت وقوع پیامدهای بدی همراه خود خواهند داشت و لازم است برنامههای احتمالی، برای کاهش و مقابله با آنها در نظر داشته باشیم.
  • احتمال بالا/اثر بالا: خطرات دستهی آخر در گوشهی بالا و سمت راست از اهمیت و توجه حیاتی برخوردار هستند. درواقع این خطرات باید در اولویت توجه و سرمایهگذاری شما قرار گیرند و بیشترین تمرکز را برای مهار و مدیریت آنها داشته باشید.

نکته ۱: نمودار بالا را به دو دستهی احتمال پایین و احتمال بالا تقسیم نکنید و این‌گونه نباشید که تمام توجهتان به سمت احتمال بالا معطوف شود و از احتمال پایین غافل بمانید. در کسبوکار شرایط مختلفی پیش میآید پس تمامی جوانب را بسنجید.

نکته ۲: در برخی صنایع و حوزههای کاری حساس، توجه به خطرات بسیار ضروری است؛ زیرا در صورت بروز منجر به آسیبهای جدی یا حتی از دست رفتن زندگی افراد می‌شود. پس بابت کنترل خطرات با جدیت و اطمینان حاصل اقدام کنید.

نمودار خطر

مراحل ترسیم نمودار خطر

  • در مرحلهی اول لیست تمامی خطراتی که پروژهی کاری شما را تهدید میکنند بنویسید.
  • احتمال وقوع هر خطر را پیش‌بینی کنید و از نمرهی یک تا ۱۰، عددی برای ارزیابی آن اختصاص دهید.
  • میزان تأثیر و تخریب خطرات را هم با مقادیر یک تا ۱۰ تعیین کنید.
  • خطرات را با توجه به نمرهی احتمال و اثرشان، در نمودار جایگذاری کنید.
  • نمودار تکمیل‌شده را بررسی کنید. به خاطر داشته باشید که خطرات پایین سمت چپ نادیده گرفته میشوند و در نقطهی مقابل خطرات بالا و سمت راست به زمان و توجه بسیاری احتیاج دارند. تجزیه و تحلیل خطرات، برنامهریزی و استراتژیهای دقیق از اصول و مراحل «مدیریت خطر» هستند.

نکات تکمیلی

به ترتیب زیر برای مدیریت و مهار خطرات برنامه بریزید:

  • احتمال وقوع بالا و تأثیر بالا
  • احتمال وقوع کم و تأثیر بالا
  • احتمال وقوع بالا و تأثیر کم
  • احتمال وقوع کم و تأثیر کم

به‌منظور موفقیت در پیادهسازی و اجرای هر پروژه، لازم است بیش از همه بر خطرات جدی و حیاتی تمرکز کنید. در غیر این صورت تلاش‌‌های شما بینتیجه خواهند ماند.



لینک منبع

مطلب آموزش: ترسیم نمودار تأثیر ریسک و احتمال کسب و کار در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آموزش: ترسیم نمودار تأثیر ریسک و احتمال کسب و کار
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d8%b1%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%86%d9%85%d9%88%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%b1%db%8c%d8%b3%da%a9-%d9%88-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 12 مهر 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


با این قفسه چوبی می‌توان دکور جالب و دوست داشتنی را برای اتاق کودکان ایجاد کرد. آماده سازی این دکور فانتزی در 8 مرحله ساده انجام می گیرد.